新冠流行高峰期如何自我保護

　　自新冠肺炎疫情在世界各地爆發(fā)后，中國醫(yī)療團隊開始著手研發(fā)相應(yīng)的疫苗，在經(jīng)過一段時間研制并試驗后，終于達(dá)到了普及，實現(xiàn)人人都有疫苗接種的和諧場面。由于新冠病毒是一種RNA病毒，可以隨著時間不斷變異，所以研制特效藥是相對困難的一件事。

　　此時，疫苗的就成為了防疫的首要手段。雖然目前中國的接種率已經(jīng)高達(dá)90%多，但仍存在部分群體不想接種疫苗。

　　一、加強鍛煉

　　現(xiàn)在很多人，休息日基本選擇睡覺或者宅在家里，這是最不好的生活習(xí)慣，日常應(yīng)合理利用休息時間，加強鍛煉，不斷提高自身身體素質(zhì)。

　　二、戴口罩

　　走在大街小巷，滿是操著各地口音的外地人，且大多沒戴口罩，我們不能干擾他人自由，唯一能做的就是注意自己，出門陪戴口罩。

　　三、勤洗手

　　一個人的手，接觸的東西是最多的，購物、拿東西，無處不用手，我們從小就學(xué)，勤洗手，出門前、出門后、購物后，立即洗手。

　　四、不聚集

　　親戚朋友聚會，本是最普遍的事，可在當(dāng)下，減少聚集才是最好的選擇，既不給社會添亂，也不給自己添麻煩，待春暖花開，疫情之后，再來聚集暢歡。
 

　　怎樣做好自我防護

　　當(dāng)前的新冠肺炎疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，全國上下不斷加強疫情防控力度。疫情防控中的個人防護顯得尤為重要，接下來，讓我們一起來了解一下，由中國疾控中心發(fā)布的：公眾應(yīng)如何做好新冠疫情的個人防護。

　　1. 公眾日常生活中和出行時應(yīng)正確佩戴一個一次性使用醫(yī)用口罩或以上防護級別口罩并做好手衛(wèi)生、遵守呼吸道禮儀。無需佩戴多個口罩或帶呼吸閥的口罩，無需穿防護服。

　　2. 召開會議時，應(yīng)有效通風(fēng)換氣且社交距離1米以上。不應(yīng)在人員擁擠、通風(fēng)不良時仍不佩戴口罩。

　　3. 無疑似/確診病例時，居家環(huán)境清潔應(yīng)以日常清潔通風(fēng)為主，無需每日消毒。

　　4. 超市購物繳費時，應(yīng)間隔一米排隊，戴好口罩，首選無接觸支付。

　　5. 乘坐轎廂式電梯時，應(yīng)全程佩戴口罩、間隔站立并遵守呼吸道禮儀。

　　6. 家長陪小朋友玩耍時，應(yīng)培養(yǎng)孩子手衛(wèi)生意識，及時糾正兒童吃手和玩具的不良習(xí)慣，并定時清潔雙手和玩具。

　　7. 乘坐公交車或地鐵時，可佩戴手套，減少觸摸公共部位，不要觸碰口鼻眼。

　　8. 用餐前，應(yīng)在流動水下用洗手液或肥皂洗手，或用免洗手消毒劑揉搓雙手。不應(yīng)不洗手，直接用手抓取食物。

　　9. 咳嗽打噴嚏時，應(yīng)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾包好后置于垃圾桶內(nèi)或采用肘臂遮擋。不應(yīng)隨地吐痰、用手捂或直接對他人咳嗽、打噴嚏。